【共轭亚油酸的作用是什么】共轭亚油酸（CLA）是一种天然存在于乳制品和肉类中的脂肪酸，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 减肥 | 有助于减少体脂，增加肌肉质量 |
| 抗炎 | 可减轻慢性炎症反应 |
| 改善代谢 | 提高胰岛素敏感性，调节血糖水平 |
| 抗癌 | 部分研究显示可能抑制癌细胞生长 |
| 心血管保护 | 降低胆固醇水平，改善心血管健康 |
CLA通过调节脂肪代谢和能量消耗，对体重管理和健康维护有积极作用。不过，其效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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