【百香果的好处和功效】百香果，又称鸡蛋果，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道独特，还具有多种健康益处。
总结：
百香果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量，并具有抗炎作用。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和胡萝卜素，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂 |
适量食用百香果，可为身体提供多种营养支持，是日常饮食中的理想选择。
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