【宝宝七个月该吃什么好】七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应注重营养均衡、易消化。以下为适合七个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 切碎煮烂，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜制作，避免过甜 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、肉泥（鸡肉、牛肉） | 先尝试蛋黄，再逐步引入肉类 |
宝宝每天可吃1-2次辅食，搭配母乳或配方奶。注意食物要新鲜、卫生，避免盐和糖。根据宝宝的接受程度，逐步增加食物种类和质地。
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