【吃什么水果可以去火】“吃什么水果可以去火”是很多人在上火时关心的问题。中医认为，上火多与饮食、作息有关，适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。
以下是几种常见的去火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适合人群 |
| 梨 | 清热润肺 | 喉咙痛、便秘者 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 炎热天气或内热重者 |
| 苹果 | 生津止渴 | 口干舌燥、消化不良者 |
| 柑橘 | 理气化痰 | 感冒咳嗽、胸闷者 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富，清热安神 | 上火、疲劳者 |
建议根据自身情况适量食用，避免过量导致脾胃不适。同时，保持良好作息和饮食习惯，才能从根本上预防“上火”。
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