【哺乳期女性可以吃豌豆角吗】哺乳期女性在饮食上需格外注意，以确保自身健康和宝宝的营养需求。豌豆角（即毛豆）是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有益。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群和铁 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起胀气或消化不良；建议煮熟后食用 |
| 建议 | 每周2-3次，搭配均衡饮食 |
总体来看，哺乳期女性可以适量吃豌豆角，但应根据个人体质调整摄入量，避免影响消化或乳汁质量。
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