【宝宝受了惊吓晚上哭闹怎么办?】当宝宝受到惊吓后，晚上容易出现哭闹、难以入睡的情况。家长应耐心安抚，帮助宝宝恢复安全感。
| 方法 | 说明 |
| 安抚情绪 | 轻轻拍背、拥抱或轻声说话，让宝宝感到安全。 |
| 环境调整 | 保持房间安静、光线柔和，避免突然的声响或强光。 |
| 建立规律作息 | 白天多陪伴，晚上固定时间睡觉，有助于稳定情绪。 |
| 避免刺激 | 睡前避免看动画片或玩太兴奋的游戏。 |
| 观察反应 | 若频繁哭闹，需排查是否有身体不适或其他问题。 |
通过以上方法，多数宝宝能逐渐恢复平静。若情况持续，建议咨询儿科医生。
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