【腰肌劳损是什么原因引起的】腰肌劳损是常见的腰部疾病，主要因长期姿势不当、过度劳累或缺乏锻炼导致。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐或久站 | 腰部肌肉持续紧张，易疲劳 |
| 劳动强度过大 | 如搬运重物、长时间弯腰等 |
| 姿势不良 | 如坐姿不正、睡姿不当 |
| 缺乏锻炼 | 腰部肌肉力量不足，易受损 |
| 外伤或慢性劳损 | 如跌倒、扭伤后未及时恢复 |
建议保持良好生活习惯，适当锻炼腰部肌肉，避免长时间固定姿势。若症状持续，应及时就医。
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问 腰肌劳损是什么原因引起的
2025-10-02 23:06:05
问题描述：
腰肌劳损是什么原因引起的，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 23:06:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
