【白灵芝的功效与作用】白灵芝是一种珍贵的药用真菌，具有多种健康功效。它富含多糖、三萜类化合物和多种微量元素，常用于增强免疫力、调节血糖和改善睡眠。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，缓解失眠问题 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，改善肝功能 |
白灵芝可泡水、炖汤或制成保健品服用。但使用时应根据个人体质适量食用，避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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