【白木耳和红枣的功效是什么】白木耳和红枣都是常见的食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效 |
| 白木耳 | 滋阴润肺、清热解毒、增强免疫力、改善皮肤干燥 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠、促进消化、增强体质 |
白木耳富含多糖类物质，有助于调节免疫功能，适合秋冬季节食用。红枣则常用于调理气血不足，尤其适合女性和体虚者。两者搭配使用，可增强滋补效果，适合煲汤或煮粥。合理食用，对身体有良好的保健作用。
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问 白木耳和红枣的功效是什么
2025-10-02 23:56:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 23:56:51
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