【半个西瓜的热量相当于几碗饭】西瓜是夏季常见的水果，水分多、热量低，但吃多了也会影响饮食平衡。半个西瓜的热量大约相当于1到1.5碗米饭，具体取决于西瓜的大小和米饭的分量。
| 项目 | 热量（大卡） |
| 半个西瓜 | 约100-150 |
| 一碗米饭（约150g） | 约180 |
从数据看，半个西瓜的热量略低于一碗米饭。不过，西瓜含糖量较高，长期大量食用可能影响血糖和体重控制。建议适量食用，并注意整体饮食搭配。
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问 半个西瓜的热量相当于几碗饭
2025-10-03 00:13:43
问题描述：
半个西瓜的热量相当于几碗饭，跪求万能的知友，帮我看看！
