【薄荷泡茶的功效与作用是什么】薄荷泡茶是一种常见的天然饮品，具有多种健康功效。它不仅口感清新，还能帮助缓解疲劳、促进消化和改善睡眠。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清凉提神 | 薄荷中的薄荷醇能刺激感官，使人精神振奋。 |
| 缓解头痛 | 具有镇痛作用，可减轻紧张性头痛。 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，减少胀气和恶心感。 |
| 改善呼吸 | 可缓解鼻塞，有助于呼吸道通畅。 |
| 抗炎抗菌 | 含有抗氧化成分，有助于增强免疫力。 |
适量饮用薄荷茶对身体有益，但不宜过量，尤其孕妇和儿童应谨慎饮用。
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