【白糯米粥的功效与作用】白糯米粥是一种传统食品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补中益气 | 增强体力，改善疲劳 |
| 养胃健脾 | 缓解胃部不适，促进消化 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量 |
| 润肠通便 | 有助于肠道健康 |
| 温补身体 | 特别适合体质虚弱者 |
白糯米粥口感软糯，易于消化，适合早餐或病后调理食用。但因其性温，体质偏热者应适量食用。
以上就是【白糯米粥的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 白糯米粥的功效与作用
2025-10-03 00:36:16
问题描述：
白糯米粥的功效与作用，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-03 00:36:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
