【关东煮热量是多少】关东煮是一种广受欢迎的日本街头小吃，主要由各种食材（如鱼丸、萝卜、豆腐等）在高汤中煮制而成。其热量因食材种类和分量不同而有所差异。
以下为常见关东煮食材的热量参考（每100克）：
| 食材 | 热量（大卡） |
| 鱼丸 | 120 |
| 萝卜 | 30 |
| 豆腐 | 70 |
| 春卷 | 250 |
| 香肠 | 200 |
| 海带结 | 40 |
一碗普通的关东煮（约300克）热量大约在300-500大卡之间，具体取决于所选食材。若追求低热量饮食，建议选择蔬菜类食材，减少鱼丸和香肠的摄入。
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