【维生素C咀嚼片可以每天吃吗】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。但是否可以每天服用维生素C咀嚼片，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 建议剂量 | 成人每日推荐摄入量约75-90毫克，过量可能引起腹泻或肾结石风险。 |
| 可否每天吃 | 一般情况下，适量每日服用是安全的，但不宜长期大剂量使用。 |
| 注意事项 | 避免空腹服用；肾功能不全者需遵医嘱；过量可能引发不适。 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。如无特殊需求，通过饮食摄取维生素C更为安全。
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