【白细胞很低吃什么补得快】白细胞偏低可能影响身体免疫力，日常饮食调理有助于改善。以下是一些有助于提升白细胞的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充蛋白质，促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进白细胞活性 |
| 富含锌食物 | 牛肉、坚果、南瓜子 | 有助于免疫系统功能恢复 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供能量和营养，增强体质 |
建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动，有助于提高免疫力。如有持续低白细胞情况，应及时就医检查。
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