【龟头敏感的解决小方法】龟头敏感是男性常见的问题，可能影响性生活质量。以下是一些实用的小方法，帮助缓解和改善这一情况。
| 方法 | 说明 |
| 温水清洗 | 每天用温水清洁阴部，保持卫生，减少刺激。 |
| 使用润滑剂 | 性生活时使用水基润滑剂，减少摩擦带来的不适。 |
| 穿宽松内裤 | 避免紧身衣物，保持通风，减少局部刺激。 |
| 心理调节 | 放松心情，避免焦虑，有助于降低敏感度。 |
| 建立规律作息 | 保证充足睡眠，增强身体抵抗力。 |
建议如有持续不适，应及时就医，排除其他健康问题。
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