【规律宫缩是怎么个疼法】规律宫缩是分娩前的重要信号，通常表现为子宫有节奏地收缩。这种疼痛与非规律宫缩不同，具有持续性和逐渐增强的特点。
| 特征 | 描述 |
| 疼痛感 | 从轻微到剧烈，类似经期痛或腹部紧绷感 |
| 节奏性 | 每5-10分钟一次，持续时间逐渐延长 |
| 持续时间 | 每次约30秒至1分钟 |
| 伴随症状 | 可能伴有腰酸、下腹坠胀或见红 |
规律宫缩会随着产程推进而变得更频繁和强烈。若出现规律宫缩，建议及时就医，以便确认是否进入临产阶段。注意区分真假性宫缩，避免误判。
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