【宝宝肝火旺盛怎么调理】宝宝肝火旺盛常表现为易怒、口干、便秘、睡眠不安等症状。家长应从饮食、作息和情绪等方面进行调理。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，如绿豆、梨、苦瓜等，避免辛辣油腻食物 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，白天适当户外活动 |
| 情绪安抚 | 多陪伴宝宝，避免过度刺激，保持家庭氛围和谐 |
| 中医调理 | 可在医生指导下使用清热去火的中药或食疗方 |
日常观察宝宝状态，及时调整生活习惯，有助于缓解肝火问题。若症状持续，建议咨询专业医生。
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