【蚕蛹尽量少吃最好不吃吗】总结：
蚕蛹营养丰富，但并非所有人都适合食用。对于部分人群来说，蚕蛹可能引发过敏或消化不良，因此建议适量食用，尤其对儿童、孕妇及过敏体质者更需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质 |
| 适宜人群 | 一般健康成年人可适量食用 |
| 不适宜人群 | 过敏体质者、儿童、孕妇、消化系统弱者 |
| 风险提示 | 可能引发过敏反应或消化不良 |
| 建议 | 控制摄入量，避免长期大量食用 |
综上，蚕蛹并非绝对不能吃，但应根据个人体质合理选择，不宜过量。
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