【宝宝鼻子不透气怎么才能快速透气】宝宝鼻子不透气是常见问题，可能影响睡眠和进食。以下是几种有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 生理盐水滴鼻 | 使用婴儿专用生理盐水滴鼻，软化鼻痂，帮助清理鼻腔 |
| 热敷法 | 用温热毛巾敷在宝宝鼻子上，促进血液循环，缓解鼻塞 |
| 蒸汽吸入 | 让宝宝在充满蒸汽的浴室中待几分钟，有助于湿润鼻腔 |
| 抬高头部 | 睡觉时适当抬高宝宝头部，减少鼻塞感 |
| 避免刺激 | 保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激物 |
注意：若宝宝持续鼻塞或伴有发热，应及时就医。
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