【草鸡蛋和洋鸡蛋哪个有营养】草鸡蛋与洋鸡蛋在营养上各有特点，选择时应根据个人需求决定。
总结：草鸡蛋因天然放养，蛋黄颜色更深，口感更香；洋鸡蛋则因饲料标准化，产量高、价格实惠。两者蛋白质含量相近，但草鸡蛋中维生素和微量元素略高。
| 项目 | 草鸡蛋 | 洋鸡蛋 |
| 饲养方式 | 自然放养 | 工厂化养殖 |
| 蛋黄颜色 | 较深 | 较浅 |
| 蛋白质含量 | 接近 | 接近 |
| 维生素含量 | 略高 | 略低 |
| 价格 | 较高 | 较低 |
总体来看，草鸡蛋营养略优，但洋鸡蛋性价比更高。可根据自身情况选择。
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