【草莓的营养价值及功效是什么】草莓是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，还含有多种对人体有益的成分。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有抗衰老作用。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，减少自由基损伤 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 叶酸 | 有助于细胞生长和发育 |
适量食用草莓，可以为身体提供多种营养，是日常饮食中不可多得的健康选择。
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