【肾俞穴的位置和作用】肾俞穴是中医常用穴位之一，具有调理肾脏、增强体质的作用。以下是关于肾俞穴的简要总结。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 肾俞穴 |
| 位置 | 脊柱第二腰椎棘突下，旁开1.5寸 |
| 功能 | 补肾益气、强腰健骨、改善腰痛 |
| 适用症状 | 腰酸背痛、肾虚、耳鸣、尿频等 |
| 按压方法 | 用拇指或按摩器按压，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
肾俞穴常用于治疗与肾相关的疾病，日常适当按摩有助于增强身体机能。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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