【果味维生素C的作用和功效有哪些】果味维生素C是一种常见的补充剂，具有多种健康益处。它不仅有助于增强免疫力，还能促进胶原蛋白的合成，对皮肤和伤口愈合有积极作用。
以下是果味维生素C的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体对抗病毒和细菌的能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白生成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间，减轻症状 |
果味维生素C口感较好，适合日常补充。但需注意适量摄入，避免过量引发不适。
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