【百叶的热量是多少】百叶是一种常见的食材，通常指用绿豆或黄豆制成的薄片状食品，常用于凉拌或炒菜。其热量因制作方式不同而有所差异。
以下是百叶的热量总结：
| 食材名称 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 百叶 | 约80-120 | 生食或煮熟后热量略有变化 |
百叶属于低脂高蛋白食物，适合减肥人群适量食用。但若加入较多调料或油炒，热量会显著上升。建议选择清淡烹饪方式，以保持健康饮食习惯。
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问 百叶的热量是多少
2025-10-03 07:45:26
问题描述：
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