【柏子仁的作用与功效】柏子仁是传统中药材，来源于柏科植物的成熟种仁，具有多种药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助控制体重 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脑益智 | 改善记忆力，增强大脑功能 |
柏子仁常用于治疗心悸、失眠、便秘等症状，也可作为日常保健食品。使用时应根据体质和病情适量服用，建议在中医师指导下使用。
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