【维生素C之王的水果】在众多水果中，维生素C含量最高的当属“刺梨”。它不仅营养丰富，还具有极高的药用价值。以下是对几种高维C水果的总结。
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） | 特点 |
| 刺梨 | 2500 | 维C之王，药用价值高 |
| 猕猴桃 | 62 | 含多种微量元素 |
| 柑橘 | 30-40 | 常见且易获取 |
| 辣椒 | 144 | 虽为蔬菜，但维C含量高 |
刺梨作为维C含量最高的水果，适合日常补充维生素C，增强免疫力。其他水果如猕猴桃和柑橘也是不错的选择。合理搭配饮食，有助于身体健康。
以上就是【维生素C之王的水果】相关内容，希望对您有所帮助。
