【茶叶有什么功效和作用】茶叶不仅是日常饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高注意力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂、血压，保护心脏健康 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有一定的抗菌作用 |
| 改善口腔健康 | 抑制细菌生长，减少口臭 |
茶叶的种类不同，其功效也略有差异。如绿茶偏重抗氧化，红茶则更利于暖胃。合理饮用茶叶，对身体有益无害。
以上就是【茶叶有什么功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
