【青汁有什么作用】青汁是一种以绿色蔬菜（如小麦草、螺旋藻、羽衣甘蓝等）为主要原料制成的饮品，近年来受到越来越多健康爱好者的关注。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善身体机能。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含多种维生素和矿物质，提升日常营养摄入 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分帮助提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 部分成分有助于稳定血糖水平 |
| 改善肤色 | 抗氧化作用可延缓皮肤老化，提升肤质 |
青汁虽好，但不宜过量饮用，且建议根据个人体质选择合适的产品。
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