【宝宝缺铁和锌怎么补】宝宝缺铁和锌会影响生长发育和免疫力，家长需及时补充。以下为常见补法总结：
| 项目 | 补充方式 | 注意事项 |
| 铁 | 食物如红肉、动物肝脏、蛋黄；必要时遵医嘱服用铁剂 | 避免与钙同服，易影响吸收 |
| 锌 | 食物如瘦肉、海鲜、坚果、豆类；严重时可补锌制剂 | 不宜过量，易引起便秘 |
建议优先通过饮食调整补充，若症状明显，应及时就医，避免自行用药。合理搭配营养，有助于宝宝健康成长。
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问 宝宝缺铁和锌怎么补
2025-10-03 09:44:23
问题描述：
宝宝缺铁和锌怎么补，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 09:44:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
