【宝宝冬季适合吃什么】冬季天气寒冷，宝宝的免疫力容易下降，因此饮食要注重营养均衡和易消化。以下是一些适合宝宝在冬季食用的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 富含维生素A和C，增强抵抗力 |
| 水果类 | 苹果、橙子、梨 | 补充维生素，润燥养肺 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进生长发育，增强体质 |
| 主食类 | 粥、面条、小米饭 | 易消化，暖胃补气 |
| 喝水类 | 温水、蜂蜜水 | 保持体内水分，预防感冒 |
冬季应避免生冷食物，注意保暖，合理搭配饮食，帮助宝宝健康度过寒冬。
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