【产妇喂奶期间不能吃什么食物】哺乳期饮食对妈妈和宝宝的健康都至关重要。以下是一些哺乳期应避免或减少食用的食物，以确保乳汁质量及宝宝健康成长。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣食物 | 可能引起宝宝肠胃不适或过敏反应 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能影响宝宝睡眠和情绪 |
| 酒精 | 会通过乳汁传递给宝宝，影响发育 |
| 油炸食品 | 不易消化，可能引发宝宝胀气 |
| 生冷食物 | 可能导致腹泻或肠胃不适 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响宝宝神经发育 |
建议产妇保持均衡饮食，多摄入蛋白质、蔬菜和水果，同时注意个人体质差异，必要时可咨询医生或营养师。
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