【产妇正确的挤奶方法】正确挤奶对母乳喂养非常重要，能帮助产妇有效收集乳汁，避免乳腺堵塞。以下是常见挤奶方法的总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 优点 | 注意事项 |
| 手动挤奶 | 用手指按摩乳房，轻柔挤压乳头 | 简单、无需设备 | 避免用力过猛，防止乳头损伤 |
| 吸奶器挤奶 | 使用电动或手动吸奶器吸引乳汁 | 效率高、省力 | 选择合适吸力，避免过度使用 |
| 按摩辅助挤奶 | 先按摩乳房再挤奶 | 增加乳汁流出 | 按摩时力度适中 |
建议根据个人情况选择合适的挤奶方式，并保持卫生与规律性，有助于维持乳汁分泌。
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