【备孕什么意思】“备孕”是指夫妻双方在计划怀孕前，为确保顺利受孕和胎儿健康而进行的一系列准备工作。这一阶段通常包括身体检查、生活习惯调整、营养补充等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 备孕是为怀孕做准备的过程，旨在提高受孕几率和保障胎儿健康。 |
| 时间 | 一般建议提前3-6个月开始准备。 |
| 检查 | 包括体检、妇科检查、精液分析等。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒、规律作息、适量运动。 |
| 营养 | 补充叶酸、均衡饮食，避免高糖高脂。 |
备孕不仅是女性的责任，男性也应积极参与，共同为健康宝宝打下基础。
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