【备孕期间不能吃什么】备孕期间，饮食对夫妻双方的健康和未来宝宝的发育至关重要。以下是一些备孕期间应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 酒精 | 影响精子和卵子质量 | 完全戒酒 |
| 咖啡因 | 过量可能影响受孕 | 每日不超过200毫克（约1杯咖啡） |
| 生食或未煮熟食物 | 易感染细菌 | 确保食物彻底加热 |
| 高汞鱼类 | 影响胎儿神经系统 | 避免鲨鱼、剑鱼等 |
| 胶囊类食品 | 含防腐剂和添加剂 | 尽量选择天然食材 |
合理饮食有助于提高受孕几率，建议在备孕前咨询医生，制定科学的饮食计划。
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