【海拔高对人体的影响】高原地区因空气稀薄、氧气含量低，对人体产生多方面影响。长期或短期处于高海拔环境，身体会通过多种方式适应。
| 影响因素 | 具体表现 |
| 呼吸系统 | 呼吸频率加快，肺通气量增加 |
| 循环系统 | 心跳加速，血压升高 |
| 消化系统 | 食欲减退，消化功能减弱 |
| 睡眠质量 | 易出现失眠、多梦等现象 |
| 体力反应 | 容易疲劳，运动能力下降 |
适应高原后，人体可能逐渐改善上述症状。但初到高原者应避免剧烈活动，保持充足休息，并适当补充水分和营养。对于有心肺疾病的人群，需特别注意高原环境带来的风险。
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