【包皮垢如何清洗】包皮垢是男性生殖器清洁不当引起的分泌物堆积，长期不清理可能引发炎症。正确清洗方法能有效预防疾病。
| 清洗步骤 | 说明 |
| 1. 清水冲洗 | 用温水轻轻冲洗阴茎头部和包皮内侧，避免使用刺激性肥皂。 |
| 2. 轻柔擦拭 | 用干净毛巾或棉球轻擦，不要用力摩擦，以免损伤皮肤。 |
| 3. 定期清理 | 每天洗澡时进行一次，保持局部干燥清洁。 |
| 4. 注意卫生 | 勤换内衣，避免细菌滋生。 |
建议养成良好卫生习惯，如有异味、红肿等异常情况，应及时就医。保持清洁是预防包皮垢问题的关键。
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