【肠胃不适吃什么食物好】肠胃不适时，饮食调理非常重要。选择合适的食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些推荐的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 粥类（如小米粥） | 易消化，保护胃黏膜 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解腹泻 |
| 面条 | 温和易消化，减轻肠胃负担 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道菌群 |
| 苹果泥 | 富含果胶，有助于止泻 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。保持饮食清淡，少量多餐，有助于肠胃恢复。
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问 肠胃不适吃什么食物好
2025-10-03 15:15:02
问题描述：
肠胃不适吃什么食物好，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-03 15:15:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
