【海盐水的功效与作用】海盐水因其天然成分和多种健康益处，被广泛应用于日常护理和健康领域。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清洁口腔 | 可用于漱口，帮助去除口腔细菌，缓解牙龈问题。 |
| 缓解喉咙痛 | 温和的盐水可减轻喉咙炎症，促进愈合。 |
| 保湿皮肤 | 外用可调节皮肤水分，改善干燥状况。 |
| 消炎抗菌 | 具有天然抗菌特性，有助于预防感染。 |
| 改善睡眠 | 泡脚使用可放松身体，促进睡眠质量。 |
海盐水虽好，但使用时需注意浓度，避免过咸刺激皮肤或黏膜。适量使用能发挥最佳效果。
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