【含钾高的食物一览表】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中适当摄入高钾食物，对健康大有裨益。以下是一些含钾量较高的常见食物。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 485 |
| 芦笋 | 194 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 528 |
| 黑巧克力 | 343 |
| 燕麦 | 252 |
建议根据个人健康状况合理选择，如肾功能不全者需控制钾摄入量。日常饮食中搭配多样，有助于营养均衡。
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问 含钾高的食物一览表
2025-10-03 17:12:41
问题描述：
含钾高的食物一览表，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-03 17:12:41
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