【含维c的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进铁吸收。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30 mg |
| 香蕉 | 8.7 mg |
| 草莓 | 58.8 mg |
| 猕猴桃 | 64 mg |
| 芒果 | 36.7 mg |
| 红枣 | 243 mg |
| 山楂 | 89 mg |
这些水果不仅富含维C，还含有其他多种营养成分，适合日常食用。建议根据个人口味和需求合理搭配。
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问 含维c的水果有哪些
2025-10-03 17:30:20
问题描述：
含维c的水果有哪些，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-03 17:30:20
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