【含维生素E最多的水果是什么】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。在水果中，某些种类富含维生素E。根据营养数据，含维生素E最多的水果是牛油果。
以下是几种常见水果的维生素E含量对比：
| 水果 | 维生素E（mg/100g） |
| 牛油果 | 2.65 |
| 花生 | 8.39 |
| 杏仁 | 25.78 |
| 葵花籽 | 34.07 |
| 麦芽 | 11.12 |
注：花生、杏仁、葵花籽和麦芽虽常被归为坚果或种子，但因其高维生素E含量，也常被提及。若仅考虑水果，牛油果是维生素E含量最高的选择。
综上，想要通过水果补充维生素E，牛油果是最佳选择之一。
以上就是【含维生素E最多的水果是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
