【鲳鱼有什么营养价值?】鲳鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它不仅口感细腻，还富含多种对人体有益的营养成分。
以下是鲳鱼的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 高蛋白 | 有助于肌肉生长和修复 |
| 低脂肪 | 适合控制体重人群食用 |
| 富含维生素D | 促进钙吸收，增强骨骼健康 |
| 含有Omega-3脂肪酸 | 有助于心血管健康 |
| 含锌、硒等微量元素 | 增强免疫力 |
总体来说，鲳鱼是一种健康、美味的食材，适量食用对身体大有裨益。
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问 鲳鱼有什么营养价值?
2025-10-03 18:51:50
问题描述：
鲳鱼有什么营养价值?，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 18:51:50
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