【小米粥的做法和功效】小米粥是一道营养丰富、易于消化的传统食物，适合各个年龄段的人群食用。下面总结其做法与功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 小米、水 |
| 做法 | 1. 小米洗净；2. 加入适量水，大火煮开后转小火慢熬30-40分钟；3. 可根据口味加入红枣、山药等辅料。 |
| 功效 | 1. 养胃健脾；2. 补中益气；3. 安神助眠；4. 适合体弱者、孕妇及老人食用。 |
小米粥口感绵软，有助于肠胃健康，是日常养生的好选择。
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问 小米粥的做法和功效
2025-10-03 18:57:36
问题描述：
小米粥的做法和功效，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-03 18:57:36
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