【秋天多吃什么补身体】秋季气候干燥，人体容易出现口干、皮肤干燥等问题。因此，秋季饮食应以滋阴润燥、增强体质为主。以下是一些适合秋季食用的食材和食物推荐：
| 食材/食物 | 功效 |
| 梨 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 白萝卜 | 清热化痰，助消化 |
| 红枣 | 补气养血，安神健脾 |
| 芝麻 | 滋阴润肠，延缓衰老 |
| 山药 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 银耳 | 滋阴润燥，美容养颜 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免过多辛辣油腻，保持清淡均衡，有助于身体健康。
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问 秋天多吃什么补身体
2025-10-03 20:32:15
问题描述：
秋天多吃什么补身体，急！求解答，求别让我白等一场！
答推荐答案
2025-10-03 20:32:15
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