【车厘子有什么营养价值功效】车厘子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，具有较高的健康价值。以下是其主要营养价值与功效的总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 铁 | 改善贫血，增强血液携氧能力 |
车厘子还含有少量的维生素A和B族维生素，有助于保护视力和维持神经系统健康。适量食用可为身体提供能量，同时改善皮肤状态。但注意不宜过量，以免引起腹泻或血糖波动。
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