【喝番茄汁的功效与作用】番茄汁是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果酸和纤维素，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血压 | 番茄中的钾元素有助于调节血压，适合高血压患者饮用。 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善皮肤 | 维生素C和番茄红素有助于美白肌肤，减少色斑。 |
适量饮用番茄汁对身体有益，但应避免空腹饮用，以免刺激胃部。建议选择新鲜制作的番茄汁，以保留更多营养成分。
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