【宝宝晚饭吃什么好】宝宝的晚餐应营养均衡、易消化，有助于睡眠和成长。以下是一些适合宝宝的晚饭选择：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米粥、面条、软米饭 | 易消化，提供能量 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉 | 补充蛋白质，促进发育 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜 | 富含维生素，助消化 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 补充维生素，帮助排便 |
建议避免油腻、辛辣或过甜的食物，晚餐不宜过饱，以免影响睡眠。根据宝宝年龄调整食材的细腻程度，确保安全和营养。
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问 宝宝晚饭吃什么好
2025-10-03 22:06:45
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