【喝酒之前喝纯牛奶还是酸奶好】喝酒前喝牛奶或酸奶，有助于减少酒精对胃的刺激。从营养和保护胃黏膜的角度来看，两者各有优势。
| 项目 | 纯牛奶 | 酸奶 |
| 营养成分 | 含丰富蛋白质和钙 | 含益生菌、蛋白质和钙 |
| 保护胃黏膜 | 较好 | 更佳 |
| 延缓酒精吸收 | 一般 | 更有效 |
| 适合人群 | 普通人群 | 肠胃敏感者 |
总结：喝酒前建议优先选择酸奶，因其含有益生菌，能更好保护胃部并延缓酒精吸收。若无特殊需求，纯牛奶也是不错的选择。
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问 喝酒之前喝纯牛奶还是酸奶好
2025-10-04 00:02:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 00:02:20
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