【成人缺锌的10个表现是什么】锌是人体必需的微量元素，缺乏会影响免疫、代谢和生长发育。以下是成人缺锌的10个常见表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 免疫力下降，易感冒 |
| 2 | 味觉减退，食欲不振 |
| 3 | 伤口愈合缓慢 |
| 4 | 脱发或头发稀疏 |
| 5 | 皮肤干燥或出现皮疹 |
| 6 | 情绪低落或焦虑 |
| 7 | 睡眠质量差 |
| 8 | 性功能减退 |
| 9 | 指甲出现白斑 |
| 10 | 记忆力下降 |
若出现多个上述症状，建议及时就医并进行相关检查。日常可通过饮食补充锌，如红肉、坚果、海鲜等。
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问 成人缺锌的10个表现是什么
2025-10-04 00:05:01
问题描述：
成人缺锌的10个表现是什么，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-04 00:05:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
